UI エキスパート: 環境を知り、環境に適応することで聴覚を保護します

Dec 15, 2023

暑さが増してくると、夏の音が聞こえてきます。 球場で応援しているときも、音楽祭に参加しているときも、単に芝生の手入れをしているときも、大自然のデシベルレベルは聴覚に短期的および長期的な影響を与える可能性があります。

アイオワ大学コミュニケーション科学障害学部の聴覚学者であるケルシー・ブショー氏とダニエル・ケルシー氏は、どのような活動が聴覚を最大のリスクにさらすのかを説明し、聴覚の健康を監視し保護するための提案を提供します。

Q: 聴覚を保護するために人々が取り入れることができる毎日の習慣は何ですか?

A: 日常生活では音のレベルに注意してください。 日焼け止めが肌を守るのと同じように、聴覚保護と健康的な聴覚習慣は長期的に役立ちます。 簡単にできることとしては、電子機器の音量を下げる、聴覚保護具を手の届きやすい場所に置く、大きな音の発生源から離れるなどがあります。

Q: 音が大きすぎると思うのはどんなときですか?

A: 一般的な経験則として、腕を伸ばして誰かが自分の名前を言っているのが理解できない場合は、音が大きすぎるということです。 環境がうるさすぎるかどうかを判断するもう 1 つの方法は、携帯電話に騒音計アプリをダウンロードすることです。 多くの無料アプリは環境を測定し、音が有害な可能性があるかどうかを教えてくれます。 それらは正確ではありませんが、一般的なアイデアを示しています。

私たちは音をデシベル（dB）で測定します。 音が大きいほどdBも大きくなります。 潜在的な損害について考え始めると、魔法の数字は 85 dB になります。 音が大きければ大きいほど、その音にさらされる時間は短くなります。

Q: 耳栓は、コンサート、スポーツ イベント、または芝刈りに参加するときに騒音を遮断する効果的な方法ですか?

アクティビティに適したタイプの聴覚保護具を選択する必要があります。

芝刈り機などの電動工具の場合は、耳を覆うイヤーマフまたは耳栓（黄色の泡を思い浮かべてください）が適切です。 音をより安全なレベルまで低減します。

コンサートやスポーツ イベント、レストランやイベント会場などのサービス業に従事する人向けに、「フィルター付き」耳栓があります。 これらは環境の音を軽減しますが、環境の音はより自然に保たれます。 フィルター付きプラグは、非カスタムまたは耳に特別にフィットするカスタム成形のいずれかです。

Q: 私たちの聴覚の健康は、音のボリュームや大きな音にさらされる時間によってさらに脅かされますか?

A: 聴覚のリスクは、音量と持続時間の両方によって異なります。 音が大きければ大きいほど、潜在的な損害が発生するまでに人がその環境にいることができる時間は短くなります。 少しのことでも大いに役立ちます。 たとえば、3 dB 増加するごとに、安全に許容される時間は半分になります。 環境が 85 dB の場合、ほとんどの人は 8 時間安全にさらされることができますが、音が 88 dB に増加すると、安全な時間は 4 時間に短縮されます。

Q: 徐々に進行する難聴の兆候にはどのようなものがありますか?

A: ほとんどの難聴は徐々に進行するため、すぐには分からない場合があります。 難聴の兆候として考えられるのは、相手が言ったことを繰り返すように要求すること、耳鳴り（外部音源が存在しないのにリンギングやブンブンという音が聞こえる）、またはテレビやその他のデバイスの音量を上げることです。

Q: 聴覚学者はどのようにサポートできますか?

A: 聴覚専門医は、聴覚障害の予防、診断、治療を専門とする聴覚医療の専門家です。 聴覚学者と協力して、環境に適したタイプの聴覚保護具を決定できます。 聴覚専門医は、ベースラインの聴力レベルを確立し、長期にわたって聴力をモニタリングするのを支援し、必要に応じて補聴器などのリハビリテーションのオプションを提供します。